Psicóloga en Vilanova i la Geltrú
Terapia presencial y online para ansiedad, vacío emocional, relaciones y conflictos internos.
Ser dudas.
Ser contradicciones.
Ser miedo.
Ser enfado.
Ser caos.
Ser aquello que todavía no entiendes.
Para mí, el espacio terapéutico es un lugar donde poder ser sin juicio. Un lugar donde no exista una forma correcta de sentir, pensar o vivir lo que te ocurre.
Porque, a veces, antes de cambiar, simplemente necesitamos un lugar donde poder ser.
Acompaño a personas que…
sienten que la ansiedad ocupa demasiado espacio en su vida.
conviven con una sensación de vacío o de desconexión que no siempre saben explicar.
viven relaciones que generan más sufrimiento que calma.
sienten que hay conflictos internos o patrones que se repiten.
Así entiendo la terapia
El malestar merece ser aliviado. Y, muchas veces, también merece ser escuchado.
En mi manera de entender la terapia, los síntomas no aparecen porque sí. Suelen intentar expresar algo que todavía no ha encontrado otra forma de hacerse visible.
Trabajo desde una orientación principalmente humanista e integradora. Esto significa que no entiendo la terapia como un conjunto de técnicas aplicadas de la misma manera a todas las personas, sino como un proceso que se adapta a cada historia, respetando el ritmo, la experiencia y la singularidad de quien tengo delante.
Por eso, además de aliviar aquello que hoy te hace sufrir, me interesa comprender qué hay debajo, qué historia cuenta y qué necesita ser mirado.
La terapia es también un encuentro entre dos personas.
La relación que construimos forma parte del proceso. Porque, muchas veces, la forma en que nos relacionamos dentro de la sesión nos ayuda a comprender cómo nos relacionamos con nosotros mismos, con los demás y con aquello que vivimos.
Como escribió Carl Gustav Jung:
«Al tocar un alma humana, sea apenas otra alma humana.»
¿Cómo empezamos?
Dar el paso hacia la terapia no siempre es fácil. Por eso intento que el primer contacto sea sencillo, cercano y sin presión.
1. Escríbeme
Puedes hacerlo por WhatsApp o a través del formulario. No hace falta que sepas explicar exactamente qué te ocurre. Basta con que sientas que algo no termina de encajar.
2. Hablamos
Agendaremos una primera llamada gratuita para conocernos, resolver tus dudas y valorar juntos si este espacio puede ayudarte.
3. Empezamos, si así lo sientes
Si ambos creemos que este proceso puede tener sentido para ti, acordaremos la primera sesión, presencial en Vilanova i la Geltrú o en formato online.
A partir de ahí, iremos construyendo el proceso a tu ritmo, respetando tus tiempos y aquello que necesites en cada momento.
¿ Qué puedes esperar de la terapia?
Comprender con mayor profundidad aquello que hoy te hace sufrir, en lugar de luchar constantemente contra ello.
Poder hablar con libertad, sintiéndote escuchado/a y sin miedo a ser juzgado/a.
Explorar tu historia, tus emociones y los patrones que se repiten, para entender cómo han ido dando forma a tu manera de vivir y de relacionarte.
Avanzar a tu propio ritmo, respetando tus tiempos y aquello que necesites en cada momento.
Construir una relación más consciente, amable y auténtica contigo mismo/a y con los demás.
"Llegué a la consulta de Suzanne en uno de los peores momentos de mi vida. Pienso que acerté con la persona que elegí. De Suzanne solo puedo dar las gracias por escucharme y ayudarme a ver esas cosas que no entraban en mi cabeza, es una gran profesional."
— C" Suzanne en una gran profesional, cercana y muy humana. Transmite paz, sensibilidad y confianza. Su acompañamiento y el ambiente tranquilo de su consulta, hacen que te sientas realmente cómodo y escuchado. En un momento complicado de mi vida, necesité ayuda y ella siempre se mostró, cercana, empática y con una sensibilidad extraordinaria para acompañar cada proceso con respeto y calma. ¡Totalmente recomendable!
— G
"Suzanne sabe encontrar el equilibrio y hacerte sentir de igual a igual. Transmite paz, tranquilidad y confianza, lo que hace que poco a poco puedas abrirte y soltar la carga que llevas dentro. Te ofrece herramientas y pautas para profundizar si así lo deseas, pero siempre respetando tu ritmo. Gracias, Suzanne.".
— P
"Suzanne sabe crear el espacio perfecto para poder expresarte y conectar con las emociones.".
— A
Preguntas frecuentes
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Puedes escribirme a través del formulario de la web (apartado contacto), por correo a holasuzannelherbet@gmail.com o directamente por WhatsApp. Te responderé para acordar el momento que mejor se adapte a ti.
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Sí, trabajo tanto de manera presencial (Vilanova y la Geltrú), como online, para que puedas elegir la opción que te resulte más cómoda y segura.
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La primera llamada es un espacio seguro para conocernos, hablar de lo que te preocupa y empezar a explorar lo que quieres trabajar. También te explicaré cómo abordaremos tu proceso de manera cercana y profesional.
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Acompaño a adultos que sienten ansiedad, estrés, vacío, crisis vitales o dificultades en sus relaciones. También trabajamos la autocomprensión y el fortalecimiento de la confianza y bienestar personal.
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Si sientes que este espacio encaja contigo…
Puedes escribirme por WhatsApp. Te responderé lo antes posible.
Si lo prefieres, puedes escribirme aquí debajo para una primera toma de contacto o para iniciar terapia.