Psicóloga para la ansiedad en Vilanova i la Geltrú
Terapia online y presencial
A veces la ansiedad no se parece a lo que imaginamos.
No siempre aparece como un ataque de pánico.
A veces se parece a una mente que no descansa.
A la sensación de tener que entenderlo todo.
A vivir anticipando lo que podría pasar o repasando una conversación una y otra vez.
A una exigencia constante que nunca parece suficiente.
Y otras veces simplemente está ahí.
Sin una explicación clara.
Como un ruido de fondo que termina ocupando demasiado espacio.
La ansiedad puede llegar a ocupar tanto espacio que todo lo demás queda en un segundo plano. Por eso, el primer objetivo de la terapia es que ese malestar deje de tener tanto peso en tu vida.
Al mismo tiempo, creo que el síntoma no aparece porque sí. Muchas veces nos habla de formas de vivir, de protegernos o de relacionarnos que un día tuvieron sentido, pero que hoy generan sufrimiento.
En ocasiones, la ansiedad también aparece acompañada de una sensación de vacío emocional o de conflictos internos que merece la pena comprender.
Por eso, además de aliviar la ansiedad, me interesa comprender contigo qué está intentando expresar y cómo podemos construir una relación diferente con aquello que estás viviendo.